สำหรับครอบครัวส่วนใหญ่งบประมาณของร้านขายของชำน่าจะยากที่สุดในการควบคุม ฤดูที่ไม่ว่างอาจหมายถึงเงินที่สูญเสียมากขึ้นเกี่ยวกับเศษอาหารและอาหารจานด่วนในขณะที่วันหยุดอาจหมายถึงค่าอาหารที่สูงขึ้นสำหรับการจัดงานเลี้ยงการชุมนุมทางสังคม คนสามารถบันทึกไว้ในห้องครัวได้อย่างไร?

ที่อยู่เสียอาหาร

วิธีหนึ่งในการจัดการงบประมาณร้านขายของชำของคุณคือการดูขยะจากอาหารของคุณ คุณกินอาหารเท่าไรเดือนละ? หากคุณมักทิ้งผลผลิตและสินค้าสดใหม่อื่น ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องซื้อน้อย อาหารที่สูญเปล่าจำนวนมากอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องมีระเบียบวินัยมากขึ้นในห้องครัวและเตรียมอาหารให้คุณได้ดีกว่าการสั่งพิซซ่าในนาทีสุดท้าย ทุกครั้งที่คุณต้องโยนอาหารออกไปมันเหมือนกับการโยนเหรียญไปสองสามเหรียญที่นี่ ตาม USAToday "ครัวเรือนอเมริกันโยนประมาณ $ 640 ต่อมูลค่าของอาหารทุกปี "ใครจะไม่ต้องการพิเศษ $ 640 ในตอนท้ายของปีสำหรับการใช้จ่ายวันหยุดหรือวันหยุดของครอบครัวขนาดเล็ก?

การเตรียมอาหารและแผน

จำนวนเหตุผลหนึ่งที่บุคคลและครอบครัวส่วนใหญ่ไม่วางแผนมื้ออาหารเป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันใช้เวลามากเกินไป แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็น แม้ว่าจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการวางแผนซึ่งอาจช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับเศษอาหารและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ประมาณ 640 เหรียญต่อปีซึ่งจะประหยัดประมาณ 12 เหรียญต่อชั่วโมง สำหรับบุคคลที่มีรายได้ 12-15 เหรียญต่อชั่วโมงเงินฝากออมทรัพย์เหมือนการจ่ายเงินเป็นสัปดาห์ในการทำงาน

เพื่อให้ชีวิตดูเรียบง่ายให้มองหาแผนการทำอาหารล่วงหน้า หลายคนสามารถใช้ได้ฟรีบนอินเทอร์เน็ตในขณะที่แผนการจ่ายเงินอื่น ๆ อาจมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 10 ต่อเดือน แผนการรับประทานอาหารแบบพิเศษเช่นอาหาร 5 มื้อสำหรับมื้อค่ำ 1 ชั่วโมงหรือมื้อต่อเดือนให้รายการช้อปปิ้งและคำแนะนำในการเตรียมอาหารล่วงหน้า สำหรับอาหารมื้อค่ำ 5 มื้อ 1 ชั่วโมงจะมีคำแนะนำสำหรับมื้ออาหารห้ามื้อที่เตรียมไว้ล่วงหน้าในช่วงต้นสัปดาห์ มื้ออาหารจะถูกปรุงสุกอย่างรวดเร็วในแต่ละคืนของสัปดาห์โดยมีเวลาน้อยมากและเป็นระเบียบ เมื่อเดือนมื้อมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอาหารที่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง reheated และกินตลอดทั้งเดือน

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำอาหารและแผนเตรียมอาหารอย่างเป็นทางการลองรับประทานคู่หนึ่งมื้อต่อสัปดาห์สำหรับตู้แช่แข็ง อาหารที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มเป็นสองเท่าและแม้แต่สามเท่าคือลาซานญ่าหม้อพริกแกงน้ำซุป carnitas และลูกชิ้น วิธีนี้จะค่อยๆสะสมช่องแช่แข็งไว้ในตู้เก็บของคุณซึ่งทำให้คุณซื้อของชำน้อยที่สุดในบางสัปดาห์

กินน้อยลงและกินง่ายขึ้น

โดยรวมอเมริกามีปัญหากับการกินมากเกินไป หากคุณกำลังดิ้นรนกับขนาดและมีการเรียกเก็บเงินร้านขายของชำของคุณกินน้อยอาจจะเป็นทางออกที่คุณต้องการ อาหารตาบอดอาหารบนจานสำหรับครอบครัวของคุณอาจหมายความว่าแต่ละคนจะกินหนึ่งในสี่ถึงครึ่งหนึ่งของถ้วยมากกว่าที่พวกเขาต้องการจริงๆอาหารเสริมที่เพิ่มขึ้นทุกคืน

ควบคู่ไปกับการกินน้อยลองกินง่าย การทำอาหารกูร์เมต์แสนอร่อยเป็นเรื่องที่ดี แต่เก็บสูตรตำรับและสูตรกุ้งก้ามกรามสำหรับโอกาสพิเศษ แทนที่จะหันไปหาอาหารที่ง่ายกว่าเช่นถั่วข้าวไก่และไข่สำหรับอาหารเย็บเล่ม สองอาหารที่ถูกที่สุดในการเตรียมคือถั่วเบอร์ริออสและไข่และขนมปังปิ้ง อาหารไม่จำเป็นต้องเป็นแฟนซีเพียงกรอกและมีสุขภาพดี

บรรทัดด้านล่าง

ถ้าคุณต้องการประหยัดเงินในร้านขายของชำแล้วคุณจำเป็นต้องตรวจสอบห้องครัวและนิสัยการกินของคุณอย่างใกล้ชิด คุณกำลังขว้างปาอาหารมากเกินไปในแต่ละสัปดาห์หรือรับประทานอาหารมากขึ้นกว่าที่ร่างกายต้องการ? คุณไม่จำเป็นต้องเรียกใช้จากร้านค้าเพื่อจัดเก็บด้วยคูปองเพื่อจัดการงบประมาณร้านขายของชำของคุณ คุณเพียงแค่ต้องปรับแต่งวิธีที่คุณทำอาหาร