คิดว่าเป็นภาพยนตร์ นัวร์ เช่น "The Big Sleep", "The Set-Up" หรือ "Night in the City" - แค่นี้เท่านั้นเรียกว่า "Death by เกษียณอายุ." บทสรุปสคริปต์: คุณเคยคิดเกี่ยวกับฝันเกี่ยวกับวันที่คุณจะดึงจมูกออกจากหินบดให้ลาคุณกับเพื่อนร่วมงานเพื่อนร่วมงานตารางเวลาและกำหนดเวลาและเกษียณอายุอย่างเป็นทางการ สุดท้ายนี้เป็นครั้งแรกที่คุณไม่มีที่ไหนเลยที่จะเป็นและไม่มีอะไรจะทำ ยกเว้นการจ้องมองที่โทรทัศน์เป็นเวลา 16 ชั่วโมงต่อวันทุกวันตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ ซึ่งจะนานไม่กี่ปีทุกข์ทรมานบางที

รอใครพูดว่า? The Social Security Administration คือใคร หนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่เกษียณอายุที่ 62 ตายเร็วกว่าผู้ที่เกษียณอายุที่ 65 - ไม่ว่าระดับรายได้ของพวกเขา แต่ผู้ชายที่เกษียณอายุในภายหลังได้รับรายได้สูงขึ้น เสียงน่าสงสัยคุณพูด? ใช่คุณเป็นเพื่อนสนิท โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ SSA ดูเหมือนว่าจะยังคงผลักดันให้อายุเกษียณเข้าสู่ปลายยุค 60 แต่ยังมีอีกการศึกษาหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าช่วงชีวิตโดยเฉลี่ยลดลง 2 เดือนในแต่ละปีของการเกษียณอายุก่อนกำหนด หากปราศจากตารางการทำงานและกำหนดเวลาระดับความเครียดลงไปซึ่งเป็นไปในทางตรงข้ามทำให้การทำงานของสมองลดลงและภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น ผู้เกษียณอายุสดที่บอกว่าพวกเขากำลังจะเดินทางไปทั่วโลก? หลังจากสองปีบนท้องถนนพวกเขาจอดอยู่บนโซฟาและเริ่มเสื่อมสภาพร่างกาย คนที่มีอาชีพเป็นตัวตนทั้งหมดหรือไม่? ถึงแม้ว่าตอนนี้พวกเขากำลังดูแล Kardashians จะไม่เติมโมฆะ ใช่การเกษียณอายุคือการสูบบุหรี่ใหม่ - โดยไม่ต้องเตะในกางเกงของนิโคติน

เลิกจ้าง Jack Up ความคาดหวังด้านสุขภาพของคุณหรือไม่?

คุณสงสัยว่าคุณสามารถย้อนกลับได้หรือไม่และทบทวนพล็อตเรื่อง "Death by Retirement" อาจจะ. ก็คุ้มค่าลองต่อไป ถ้าคุณสนุกกับงานของคุณดูว่าคุณสามารถทำกิจกรรมนอกเวลาได้หรือไม่ ไม่ต้องถามอะไร ถ้าเป็นไปไม่ได้ แต่คุณชอบการทำงานลองทำงานนอกเวลาเป็นที่ปรึกษา - อาจถึงแม้จะเป็นคู่แข่งก็ตาม (ที่จะสอน 'em.) ถ้าคุณไม่ต้องการให้ลองสิ่งใหม่ทั้งหมด

อย่าม๊อบบี้จรรยาบรรณในการทำงานเก่าเพียง

วางแผนสำหรับอาชีพที่สอง (คุณอาจต้องการอ่านบทแนะนำทางการเงินแบบสี่ส่วนของเราด้วย ทำไมต้องวางแผนเพื่อการเกษียณอายุ? ) คุณไม่จำเป็นต้องได้รับเงิน ถ้าคุณรู้อะไรเกี่ยวกับศิลปะประวัติศาสตร์สถาปัตยกรรมอาสาสมัครในฐานะพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่นที่พิพิธภัณฑ์ท้องถิ่น มีที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติซึ่งคุณสามารถคว่ำค้อนได้เช่นจิมมี่และโรซาลินคาร์เตอร์ มี Google ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อหางานอาสาสมัครในชุมชนของคุณ ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการมีบางสิ่งบางอย่างในตารางเวลาของคุณบางสถานที่ที่จะไปที่ไหนสักแห่งที่คุณต้องเป็น อาจมีรางวัลอื่น ๆ เอาอีก org เชี่ยวชาญในการทำงานกับคนที่กำลังมองหารายได้จากการทำงานที่สำคัญ

ออกจากโซฟาและออกจากบ้าน

ตอนนี้คุณมีเวลาแล้วจะทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวก กินดีกินดีกว่า ไปรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ ขณะนี้คุณมีเหตุผลที่สมบูรณ์แบบในการข้ามขนมขบเคี้ยวแบบหยอดเหรียญที่คุณต้องกินในขณะที่ทำงานการออกไปซื้อเหล้าเหนียวในมื้อกลางวันและเค้กสำหรับงานเลี้ยงวันเกิดที่เกิดขึ้นทุกสัปดาห์ และคุณยังมีเวลาที่จะไปที่โรงยิม การออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อยกภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับการที่ดีต่อสุขภาพของคุณ การออกนอกประตูช่วยให้ร่างกายของคุณมีวิตามินดีและช่วยเพิ่มพลังวิญญาณของคุณด้วย

ถ้าคุณไม่ชอบการออกกำลังกายให้ลองเดินประมาณ 20-30 นาทีทุกวัน ไม่ชอบเดิน? รับสุนัขและคุณจะมี บริษัท ในขณะที่คุณเดิน นอกจากนี้คุณยังมีเหตุผลที่เข้มแข็งแม้เป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะออกจากบ้านสองครั้งต่อวัน - คิดว่ากระเพาะปัสสาวะของสุนัขจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณได้ดีเพียงใด คุณสามารถหาเพื่อนใหม่บางคนในกลุ่มผู้เกษียณอายุอื่น ๆ กับสุนัขของเขาได้

จงเป็นคนจรเข้เพื่อตัวเอง

รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณและควบคุมสภาพแวดล้อมของคุณ เลือกวิธีที่คุณต้องการใช้ชีวิตอย่าปล่อยให้คนอื่นเลือกให้คุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้สูงอายุที่บ้านชาวบ้านได้รับอนุญาตให้เลือกมีความรับผิดชอบและการควบคุมชีวิตของพวกเขามันยืดอายุของพวกเขาและช้าลงร่างกายและจิตใจของพวกเขาลดลง ตื่นขึ้นมาทุกวันด้วยแผน ชัดเจน ซึ่งเป็นเป้าหมายที่ชัดเจนและชัดเจน คุณจะอ่าน - หรืออ่านต่อ - ที่ หนังสือหรือคุณจะทำซ้ำ พืชเหล่านั้นหรือคุณจะไป - ดีคุณได้ภาพ เน้นพลังงานและเวลาของคุณในสิ่งที่คุณสนใจ ใช้คำใบ้จากชาวญี่ปุ่นที่มีอายุขัยที่ยาวนานที่สุดในโลก นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความเชื่อมั่นว่าชีวิตเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การครองชีพ ikagai ญี่ปุ่นเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ เพราะพวกเขามีงานอดิเรกและชีวิตทางจิตวิญญาณและเครือข่ายสังคมของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องมีความสุขตรง แต่คุณต้องมีจุดมุ่งหมาย บรรทัดด้านล่าง

ดูคนบางคนเกษียณอายุก่อนกำหนดและตายก่อนหน้านี้เนื่องจากสุขภาพไม่แข็งแรง งานปกสีฟ้าเป็นงานที่ยากกว่างานปกขาว แรงงานที่มีปกสีน้ำเงินมีแนวโน้มที่จะมีการศึกษาน้อยกว่าคนงานที่เป็นคนคอขาวและพวกเขามักจะได้รับการต้อนรับจากกลุ่มชนชั้นทางเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำกว่า การศึกษาทำให้ชีวิตยาวนานกว่า? ดูเหมือนจะเป็นเช่นนั้น การศึกษาล่าสุดของฮาร์วาร์ดแสดงให้เห็นว่าในขณะที่การประมวลผลทางจิตล่าช้าตามอายุทักษะด้านความรู้ความเข้าใจคือคำศัพท์เป็นพลาสติกและเวลาที่พวกเขาสุกและปรับแต่ง นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าบางส่วนเพื่อปรับปรุงจากการศึกษาเพิ่มเติม หากคุณเพียงแค่อยากมีสุขภาพดีให้รักษาอวัยวะนั้นไว้ ถ้าคุณต้องการการเกษียณอายุที่สมหวังให้ทำแผนเฉพาะและเก็บรักษาไว้ ในคำอื่น ๆ : กำหนดอายุเพื่อนของคุณ; อย่าปล่อยให้มันกำหนดคุณ